Le lait de licorne pour booster ses défenses immunitaires !
Ses bienfaits : cette boisson à base de Spiruline riche en minéraux et nutriments aide à rester en forme. C'est une excellente source de fer, notamment pour les végétariens ou les femmes qui allaitent.
Pour préparer le lait de licorne dans les règles de l’art :
3 tasses de lait de noix de coco (ou autres laits végétaux)
1 cuillère à soupe de spiruline en brindilles
3 cuillères à soupe de miel
le jus d'un 1/2 citron
60g de gingembre frais râpé
Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mélanger. Ajouter progressivement le lait pour obtenir un mélange mousseux.
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